【7月6日〜12日 Weekly星読み】手放して、身軽になる一週間

大人世代の皆様、こんにちは。文月メロです。
今週は「下弦の月」を境に、心と体の中にたまったものをそっと手放していく一週間。梅雨明け前の蒸し暑さの中、無理せず身軽に過ごすヒントをお届けします。


☆7月7日 海王星逆行スタートのホロスコープ☆


人に尽くしたい気持ちと、自分の感情を素直に出したい気持ちが、今回はせめぎ合いやすいタイミング。それでも、感情に振り回されるのではなく、行動しながら少しずつ答えを見つけていける後押しもあります。人間関係では、自分らしさを恐れず出していくことが運を開く鍵に。

【今週の天体イベント】
7月7日(火) 小暑・七夕/海王星逆行スタート
夏の暑さの始まりと七夕の願いごとの日に重なるように、海王星が牡羊座で逆行を開始します(12月12日まで継続)。理想と現実の境界がゆるみやすい期間で、決断はいつもよりワンテンポ遅れがちに。でも「叶えたい夢」をじっくり温め直すには絶好のタイミングです。七夕の短冊には、現実的な目標より「本当はこうありたい」という理想を書いてみて。夜は無理に外出しなくても、キッチンのグリルやホットプレートでトウモロコシやオクラを焼くだけで、おうち七夕バーベキューが楽しめます。

7月8日(水) 4:29 下弦の月
月が半分だけ輝く「下弦」に。新月に向けて欠けていくこの時期は、占星術的には「整理・デトックス・手放し」がテーマになる期間です。不要な物やスマホの中の写真、人間関係の距離感など、身の回りを軽くする作業に向いています。

7月9日(木) 金星としし座レグルスが大接近
夕方から宵にかけて、西の空で金星がしし座の1等星レグルスとすれ違うように接近します。愛や美をつかさどる金星と、堂々とした王者の星レグルスが並ぶこの日は、「自分をどう魅せるか」を意識するのに良いタイミング。おしゃれや自己表現に気持ちを向けてみて。

継続中:水星逆行(蟹座)
6月末から続く水星逆行は7月24日ごろまで蟹座で継続中。連絡の行き違いや予定変更が起きやすい期間なので、今週も大事な契約や高額な買い物は急がず一呼吸置いて。

【月のサインの動き】
今週の月は、魚座からスタートし、牡羊座(7日)→牡牛座(9日)→双子座(11日)とテンポよく切り替わっていきます。中でも目立つのが6日夜から7日未明にかけてのボイドタイム(14:23〜翌0:09)。魚座から牡羊座へ切り替わる大きな節目にあたり、「感受性で受け止めるモード」から「新しい一歩を踏み出すモード」へと空気が変わっていく時間帯です。この週末に大きな決断をするなら、このボイドが明けてからのほうが安心して進めそうです。


【今週の暮らし・養生】
7月7日から二十四節気「小暑」に入ります。七十二候では「温風至(あつかぜいたる)」―梅雨の湿気を含んだ生ぬるい南風が吹き始める頃。7月12日頃からは次の候「蓮始開(はすはじめてひらく)」となり、蓮の花が早朝にひっそりと咲き始めます。泥の中でも清らかに咲くその姿にならって、今週は「周りに振り回されず、自分の芯を保つ」ことを意識してみましょう。
今週のヘルスケア
下弦の月から新月にかけては、体も「デトックスモード」に入りやすい時期。梅雨明け前のこの時期は湿気による「むくみ」「だるさ」が出やすいので、白湯や常温の水をこまめに摂り、湯船にゆっくり浸かって汗を流すことを意識してみてください。むくみやすい、冷たいものをよく飲む、めまいがある…といった項目に心当たりが多い方は、東洋医学でいう「水毒」体質かもしれません。体に余分な水がたまりやすいタイプなので、この時期は特に体を冷やさない工夫を。七夕の夜は少し夜更かしせず、早めに休んで心身をリセットしましょう。





【今週の食べると良いもの】
1. 小豆ごはん
小豆には汚れた血液を浄化し、余分な水分や毒素を排出する働きがあります。むくみ・便秘・肌荒れが気になる方にもおすすめ。下弦の「整理・デトックス」テーマにまさにぴったりの一品です。
2. 大葉(青じそ)
香り成分が気の巡りをよくし、蒸し暑さで滞りがちな気持ちをスッと軽くしてくれます。七夕の彩りにも◎。
3. トウモロコシ
利尿作用があり、体にたまった余分な水分を排出するのを助けてくれます。小暑の時期に旬を迎える、まさに今食べたい一品。
それでは皆様、健やかな一週間をお過ごしください。


参考文献:国立天文台「暦要項」「ほしぞら情報」、二十四節気・七十二候関連資料、阪口珠未『365日のゆる養生 体とこころの不調をなくす