7月20日～7月26日 Weekly星読み
試行錯誤を重ねながら、自分らしい一歩を見つける一週間

大人世代の皆様、こんにちは。文月メロです。
今週は、夏土用が始まり、上弦の月、太陽の獅子座入り、水星逆行終了と、節目となる星のイベントが続きます。勢いよく前へ進むというよりは、一度立ち止まり、自分の歩幅を整えながら進んでいくことで、新しい流れへと自然につながっていくでしょう。


☆今週の月の移り変わり

月は20日から、天秤座→蠍座→射手座→山羊座へと移り変わっていきます。23日は蟹座シーズンからいよいよ夏本番、獅子座の季節が始まります。
20日～26日の一週間の雰囲気
新月に描いた目標や願いを現実へと動かしていくタイミングですが、思うように進まなかったり、立ち止まって考え直す場面もあるかもしれません。けれど、それは決して遠回りではありません。

夏土用は、昔から季節の変わり目に心と体を整える期間とされてきました。無理に前へ進もうとするよりも、自分のペースを大切にしながら試行錯誤を重ねることで、次の一歩がより確かなものになっていくでしょう。

週の後半には太陽が獅子座へ入り、水星逆行も終了します。見直してきたことを活かしながら、自分らしい表現へと少しずつ歩み始められそうです。



☆今週の星のイベント

7月20日　夏土用スタート（～8月6日）
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期とされ、無理をせず生活リズムを整えることが大切です。

7月21日　上弦の月
蟹座の太陽と天秤座の月が90度を形成。進みたい気持ちと周囲との調和を大切にしたい気持ちがぶつかり、迷いや葛藤を感じることもありそうです。しかし、その試行錯誤こそが成長への大切なプロセス。焦らず、自分に合った方法を探していきましょう。

7月23日(大暑)　太陽が獅子座へ。
自分らしさや創造性を表現するエネルギーが高まり、少しずつ外へ向かって動き始める方も増えてきそうです。

7月24日　水星逆行終了
約3週間続いた見直し期間が一区切り。止まっていた話や考えも前へ進み始めるでしょう。自分のペースで通常のリズムを取り戻していきましょう。



☆今週のヘルスケア

夏土用は、胃腸をいたわりながら心と体を整えたい季節。冷たいものの摂り過ぎや食べ過ぎに気をつけ、腹八分目を心がけましょう。胃腸の調子が良ければ、ウォーキングやラジオ体操など軽く体を動かすのもおすすめです。





☆今週のおすすめ食材

うなぎ：土用の丑の日といえば、やはりうなぎ。夏のスタミナ補給におすすめです。

豆腐：消化にもやさしく、たんぱく質も補える夏の定番食材。冷ややっこでも美味しくいただけます。

枝豆：旬の枝豆は、たんぱく質やビタミン、ミネラルも豊富。夏の食卓にぜひ取り入れてみてください。